熊丙奇

學(xué)生軍訓(xùn)將手機(jī)交給老師保管，早上5點(diǎn)多老師被此起彼伏的鬧鈴聲吵蒙了。據(jù)報(bào)道，9月23日，在江西上饒某學(xué)校，由于學(xué)生要軍訓(xùn)一周，手機(jī)都交給了老師保管，然而這一周老師都沒(méi)睡好。原來(lái)手機(jī)有好幾十部，有的手機(jī)定了5點(diǎn)多的鬧鈴，老師一大早就被吵醒，不得不起來(lái)關(guān)鬧鈴，鬧鈴聲此起彼伏，關(guān)了一部另一部手機(jī)又響了，這樣一直持續(xù)到六七點(diǎn)。

這則消息上了熱搜，有網(wǎng)友懷疑這是學(xué)生們“故意干的”，讓班主任老師睡不好，把這當(dāng)做好笑的“娛樂(lè)新聞”。其實(shí)，這從一個(gè)側(cè)面反映出當(dāng)前中學(xué)生的睡眠情況，有不少學(xué)生就是在5點(diǎn)過(guò)就起床，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。此事要引起學(xué)校、家庭和全社會(huì)的反思。解決我國(guó)中小學(xué)生的睡眠問(wèn)題，保障中小學(xué)生有足夠的睡眠時(shí)間，任重而道遠(yuǎn)。

去年3月，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確要求，小學(xué)生、中學(xué)生和高中生的睡眠時(shí)長(zhǎng)要分別達(dá)到10小時(shí)、9小時(shí)和8小時(shí)。而今年3月，中國(guó)睡眠研究會(huì)等聯(lián)合推出的《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》顯示，6-18歲被調(diào)查中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)在8小時(shí)及以下的占比為67.03%，其中，被調(diào)查的高中生平均睡眠僅6.5小時(shí)，被調(diào)查的初中生的睡眠時(shí)間平均為7.48小時(shí)，小學(xué)生為7.65小時(shí)。也就是說(shuō)，我國(guó)中小學(xué)生的平均睡眠時(shí)間嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)。

學(xué)生睡眠時(shí)間不足，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是睡得晚，起得早。而造成睡眠不足的原因是多方面的，包括學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，有的學(xué)生學(xué)習(xí)、做作業(yè)要到深夜；沉迷游戲、刷短視頻等，用在游戲和短視頻上的時(shí)間太多；沒(méi)有良好的作息習(xí)慣等等。去年，我國(guó)實(shí)施“雙減”，要求減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)與校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，并要求游戲平臺(tái)建立防止未成年人沉迷系統(tǒng)，規(guī)定未成年人一周只能玩游戲3小時(shí)?？墒?，還有學(xué)生的睡眠時(shí)間依舊不達(dá)標(biāo)，這是什么原因？

主要原因恐怕還是學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重。尤其是高中階段，學(xué)校和家長(zhǎng)管得比較嚴(yán)，絕大部分學(xué)生不會(huì)花太多時(shí)間上網(wǎng)、打游戲，他們的睡眠時(shí)間不足，主要還是把時(shí)間都擠出來(lái)用于“爭(zhēng)分奪秒”地學(xué)習(xí)。小學(xué)生和初中生用于上校外培訓(xùn)班的時(shí)間減少，一些學(xué)生雖然在學(xué)校課后服務(wù)期間就完成作業(yè)，但回家之后還有家長(zhǎng)布置的作業(yè)，以及有家長(zhǎng)給學(xué)生請(qǐng)私教，每天也要學(xué)到很晚。因此，要保障學(xué)生睡眠達(dá)標(biāo)，必須切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

“玩命中小學(xué)，快樂(lè)大學(xué)”，這是我國(guó)教育部門(mén)在多年前就指出的基礎(chǔ)教育與高等教育存在的問(wèn)題。中小學(xué)階段“玩命”地學(xué)習(xí)，甚至不惜犧牲身體健康，到了大學(xué)階段卻開(kāi)始享受“快樂(lè)”人生。最近，媒體報(bào)道了多所大學(xué)校長(zhǎng)在新生開(kāi)學(xué)典禮上的演講，都強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，大學(xué)新生要改變進(jìn)大學(xué)后就很輕松的想法，必須努力學(xué)習(xí)。但是，學(xué)生在基礎(chǔ)教育階段接受的教育觀和成才觀，對(duì)他們的影響是極大的，如果從小就被老師、家長(zhǎng)教育“拼命努力考上大學(xué)就好了”，那學(xué)生對(duì)成才的理解以及對(duì)人生發(fā)展的規(guī)劃，都會(huì)變得短視而功利。在基礎(chǔ)教育階段，不重視自己的綜合素質(zhì)發(fā)展和良好習(xí)慣培養(yǎng)，到大學(xué)階段也很難建立好的作息習(xí)慣，甚至容易陷入迷失。

學(xué)校、家庭和社會(huì)都應(yīng)高度重視中小學(xué)生睡眠不足這一問(wèn)題。這不是一個(gè)小問(wèn)題，是關(guān)系到學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的根本性問(wèn)題。在推進(jìn)“雙減”的同時(shí)，必須推進(jìn)中小學(xué)教學(xué)改革以及教育評(píng)價(jià)改革，引導(dǎo)學(xué)校教育、家庭教育，把學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)放在首要位置，不能只育分?jǐn)?shù)不育人。