法治日報全媒體記者 唐榮 李文茜 通訊員 謝秀明 溫孟紅　

近日，廣東省深圳市龍華區(qū)社會心理服務中心在區(qū)委政法委指導下，圍繞“人人享有心理健康服務”主題，走進園區(qū)、社區(qū)、企業(yè)、文化廣場等公共場所，組織開展一系列內容豐富、形式多樣的心理健康宣傳教育活動，累計服務群眾600余人次，有效提升公眾心理健康素養(yǎng)，積極營造全社會共同關注心理健康的良好氛圍?！?/p>

在龍華區(qū)文化廣場，現場設置心理健康咨詢攤位，發(fā)放宣傳折頁，并由專業(yè)心理咨詢師提供一對一交流服務，廣泛普及“每個人是自己心理健康第一責任人”“身心同健康”等科學理念。針對部分居民反映的焦慮情緒、過度擔憂及伴隨心慌、失眠等問題，咨詢師現場講解并帶領體驗深慢腹式呼吸、認知行為調節(jié)等方法，幫助居民緩解壓力、放松身心?！?/p>

在觀瀾街道桂華工業(yè)園區(qū)，中心面向企業(yè)員工開展情緒管理專題輔導。不少職工反映因人際關系、溝通不暢等問題帶來職場壓力。心理咨詢師及時澄清問題癥結，引導員工運用認知重構、“非暴力溝通”“向上管理”等技巧，從穩(wěn)定情緒、轉變認知入手，逐步提升溝通能力與適應能力，營造更和諧的工作氛圍。　

在觀湖街道觀城苑小區(qū)，中心通過設立咨詢點、開展OH卡牌心理體驗等活動，幫助居民掌握壓力應對方法，增強心理韌性。針對居民普遍關注的親子關系、婆媳矛盾等家庭問題，咨詢師普及了有效溝通技巧，建議通過家庭會議、共創(chuàng)家庭記憶等方式改善關系，并提醒居民家庭關系建設是長期過程，鼓勵有需要時主動尋求專業(yè)心理支持。　

接下來，龍華區(qū)社會心理服務中心將扎實推進心理健康服務“進社區(qū)、進企業(yè)、進學校、進家庭、進網絡”，借助線上線下多種渠道，持續(xù)開展心理健康科普宣傳，推介專業(yè)資源，努力推動實現“人人享有心理健康服務”目標，夯實社會心理服務體系建設基礎?！?/p>